家人說我是假裝的，我該怎麼辦？

讀者問：

我向家人表達了自己的內心之後，他們只說我是假裝的，我該怎麼辦？

說書人分享：

坦白表達自己的內心是一種有勇氣的表現，你可以嘗試欣賞自己這一方面。同時當家人不相信你的話，深信你亦感到不好受。邀請你留意一下此時此刻自己的情緒、思想、身體狀況是怎麼的，然後按自己看步伐，好好照顧自己。

有空間時，你也可以感謝家人願意花時間聆聽，讓對方收到你的真誠和善意，然後坦白地跟他們分享你的感覺 。可以的話，也可以試著提出能夠幫助互相溝通的方法，然後聆聽家人有什麼回應。這過程是絕不容易的，需要時間，可能以日計、以月計、或以年計。希望對方會漸漸明白，並試著接納。我們也同時試著明白家人的心情，家人可能是不明白，需要多一點時間才能了解。在過程中，也可以試著找一些比較明白自己的人支援自己。