讀者問：如果不能戰勝抑鬱，應該如何與它共處？
說書人 Chocolate 分享：
我們背負著很多世界價值觀在我們的身上，例如「有病一定要看醫生」、「一定要服用藥物去消除病患」、「一定要消除、逃避所有情緒困擾才可以活得更好」，讓我們停一停，想一想，我們如何去看待這一些價值觀，受這些價值觀影響？
接納抑鬱在生命上出現，看似是被動地去接受生命上的感受、經歷，然而，接納其實是主動選擇去接受這就是我們生命中的一部分，要緊記，只是其中一部分，生命中還有很多其他地方等待我們去發掘。
如果可以，您亦可以尋找，甚至創造屬於自己的共處方式，這個過程並不容易，需要時間、耐性和心力去面對。就算抑鬱再次來臨時，嘗試不用力去抗拒，容讓自己此時此刻就是有抑鬱的情況，陪伴這個需要照顧和愛錫的自己，若有需要的話，嘗試尋找身邊人或專業人士，陪伴自己渡過這段時間。
此刻，可以感謝一下自己找了說書人一齊學習如何共處。